Tener energía con estos 6 pasos…..te sorprendera.

Tener energía con estos 6 pasos

Si te as sentido cansado o agotado es probable que no te estés alimentado de la forma adecuada ya que tu cuerpo necesita energia para sostenerse, dependiendo de lo que hagas por eso tener energia es cuestión de estar bien alimentado.

Recupera tu energia con estos pasos

 

Primero

No comas pan, galletas, pasteles, etc. Y no por las calorías. Las panaderías comerciales comenzaron a usar bromo, un retardante de fuego, como un acondicionador de masas en la década de 1980, y el bromo es la muerte en la tiroides, que simplemente controla nuestro metabolismo y energía. Así es como va. Nuestra hormona necesita yodo para trabajar el bromuro es químicamente muy parecido al yodo, y cuando entra en nuestros cuerpos, empuja el yodo fuera del camino y secuestra nuestra hormona y está  bombea hormonas sin poder.

Segundo.

El fluoruro es una de las sustancias más toxicas que el hombre haya conocido es un asesinato silencioso. Y mantiene y debilita los dientes.

Tercero

Consuma muchas proteínas, incluyendo la carne roja, al menos cada dos días. Nuestras glándulas tiroides, como parte del sistema endocrino, prosperan en proteínas. Viven para las proteínas. No pueden hacerlo sin proteínas. Y la carne roja tiene micro nutriente que necesitamos, y no podemos llegar al otro lado.

Cuarto

Usted no tiene que cortar la grasa. Nuestros cuerpos hacen su hormona grasas saturadas. Nuestros cerebros necesitan grasas para trabajar. Y necesitamos comer grasa para absorber la nutrición de nuestra comida. Ningún tipo de grasa en el cuerpo significa que no hay nutrición.

Quinto

Beber refrescos cambia su metabolismo.El Dr. Hans-Peter Kubis, director del grupo de Ejercicio y Rehabilitación de la Salud en la Universidad de Bangor en Inglaterra, ha descubierto que beber soda regularmente puede cambiar el  metabolismo  en el cuerpo humano. Los participantes bebieron 140 gramos de azúcar todos los días durante cuatro semanas (que es menos de dos latas de 20 onzas de Coca-Cola). Los resultados: su metabolismo cambio después de las cuatro semanas, lo que hace más difícil para ellos quemar grasa y perder peso.

Sexto

Tome vitaminas y minerales de calidad para darle a su cuerpo la munición que necesita para luchar contra las enfermedades. La comida por sí sola no puede hacer todo lo que necesita hacer, así que tienes que complementarlo. Pero necesitas complementarlo inteligentemente.

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